人気急上昇商品

人気急上昇の上品のご案内
人気急上昇商品 > 腹筋クッション > 鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) クッションエクササイズ ブルー KW-845

腹筋クッション

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) クッションエクササイズ ブルー KW-845


鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) クッションエクササイズ ブルー KW-845

評価:

レビュー: 0件のレビューがあります。

●腰のくびれは、座ってゆらゆらゆれるだけ! 姿勢の改善にも効果的です。  ●座ったまま前後左右に動けば筋肉が活性化し、効果的にウエストを引き締めきれいなボディラインを作ります。  ●腰のストレッチで筋肉を刺激・筋肉がほぐれ腰痛解消。  ●脊髄と骨盤の安定を保つことで姿勢の改善にも効果的です。  ●脊本体裏側にある突起が足の裏に心地よい刺激を与えます。     【 バランストレーニング 】 ●バランス腹筋  はじめは手で足を抱えるように支えてバランス腹筋。物足りなくなったら支えていた手を離してチャレンジ。楽勝だったらわざと揺らしたり、足の高さを調整してチャレンジ!  ●あぐら座り あぐら座りでお尻を前後左右にゆらゆら運動し腰のくびれに効果的な腹斜筋をトレーニング。   ●バランストレーニング1 慣れたら片足で立ってみてください。難易度が上がります。 理想的なボディラインには筋肉活性化が効果的です。  ●バランストレーニング2 2個使用してバランス感覚を鍛え、プレーに安定性を与えるトレーニング。 野球のピッチングやゴルフのスィングなどそれそれの競技動作を行うことによりプレーに安定性を与えます。

Copyright(C)2012 人気急上昇商品 All Rights Reserved.